Trudnice imaju anemiju, evo kako je prevladati

Jakarta - Jeste li znali da će vaše tijelo kad ste trudni proizvoditi više crvenih krvnih stanica nego u normalnim uvjetima? To je tako da se podmire potrebe za krvlju majčinog tijela i fetusa koji se još razvija u maternici. Svaka stvorena crvena krvna stanica sadrži željezo. Nažalost, tijelo to ne može napraviti i mora se zadovoljiti izvana, odnosno konzumirana hrana.

No, iako ga sadrži nekoliko vrsta hrane, tijelo ne može uvijek apsorbirati to željezo, pa njegove potrebe nisu uvijek zadovoljene, pogotovo ako je majka trudna. Ovo stanje izaziva anemiju. Osim nedostatka željeza za stvaranje crvenih krvnih stanica, trudnice s anemijom mogu nastati i zbog manjka unosa folata u organizam.

Pročitajte također: Anemija u trudnica, mora li biti hospitalizirana?

Kako prevladati anemiju kod trudnica?

Trudnice koje imaju anemiju ne pokazuju uvijek simptome. Međutim, ako je vaša anemija u akutnoj fazi, možete osjećati umor i slabost, nepravilan rad srca, bol u prsima, nedostatak zraka, glavobolju i blijedu kožu.

U nekim se stanjima susreću i drugi rijetki simptomi, poput opadanja kose, svrbeža po tijelu, učestalog zujanja u ušima, pojave afte u ustima te promjene osjetljivosti osjeta okusa. Kako bi dijagnoza bila jasnija, od majke će se obično tražiti da napravi krvni test.

Zatim, kako se nositi s anemijom trudnica? Evo nekoliko jednostavnih načina na koje možete isprobati:

  • Povećajte unos hrane bogate željezom , kao što su sušeni grah, jaja, cjelovite žitarice, riba ili piletina. Hem željezo sadržano u mesu obično se lakše apsorbira i probavlja u tijelu u odnosu na željezo sadržano u zelenom povrću. Ako majka smije konzumirati meso, porcija se može povećati sve dok nije pretjerana.

  • Povećajte unos bogate hrane folna kiselina, kao što su povrće tamnozelene boje lišća, sok od naranče, pšenične klice i orašasti plodovi.

  • Povećajte unos hrane bogate vitaminom C, Nalazi se u mnogim vrstama voća i povrća. Majke ga mogu jesti kao zdravu međuobrok.

Pročitajte također: Dobra hrana za pospješivanje krvi za trudnice

Trudnice s anemijom, trebaju li vam dodaci željeza?

Ako je potrebno, majka može uzimati preparate željeza. Razlog je u tome što tijelo ne može lako dobiti željezo, a da ne spominjemo da se svo željezo sadržano u hrani ne može izravno apsorbirati i probaviti. Obično liječnici propisuju prenatalne vitamine koji imaju dovoljan sadržaj željeza za potrebe majke i fetusa.

Međutim, ako je trudnica anemična, liječenje može biti specifičnije. Liječnici pružaju dodatni tretman, kao što su tablete za povećanje željeza kako bi se podržale tjelesne potrebe za željezom. Majke ih mogu uzimati uz obroke, ali ih izbjegavajte uzimati s dodacima kalcija i mlijeka ili mliječnih proizvoda.

Pročitajte također: Razlozi zbog kojih su trudnice osjetljive na anemiju zbog nedostatka vitamina B12 i folata

Nikada nemojte zanemariti anemične trudnice, jer se zbog toga stanje fetusa u maternici ne razvija kako treba. Majka se treba odmah obratiti liječniku ako osjetite simptome anemije. Sada možete odabrati liječnika i zakazati termin izravno u bolnici koji odgovara vašim željama ili vašem prebivalištu ovdje ili preuzimanje datoteka primjena odmah pitati liječnika.

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found