Jakarta - Osim zvuka kruljenja u želucu, glad se može okarakterizirati i simptomima glavobolje, kod nekih ljudi kada nisu ili su propustili raspored obroka. Zašto se to dogodilo? Ispada da je okidač oslobađanje hormona iz mozga. Objašnjenje je sljedeće, tijelo zapravo zahtijeva adekvatnu opskrbu energijom kao gorivom, da podrži sve aktivnosti.
Pa, hrana je izvor energije koji se može odmah iskoristiti ili prvi pohraniti. Kada niste ili ste propustili obrok, zalihe energije i rezerve u tijelu i šećer u krvi će se smanjiti. Ovo stanje uzrokuje da mozak otpušta hormone koji povećavaju krvni tlak, sužavaju krvne žile i zatežu mišiće. Zato se glavobolje javljaju kada ste gladni.
Pročitajte također: Glavobolje se pojavljuju tijekom orgazma, što ih uzrokuje?
Glad također može izazvati napade glavobolje
Kao što je ranije objašnjeno, ako vam razina šećera ili glukoze u krvi padne ispod 70 mg/dL, doživjet ćete ono što se zove hipoglikemija. Ovo stanje će automatski natjerati mozak da otpusti hormone, jer se osjeća da je zaliha šećera u krvi i energije u tijelu počela nestajati.
Oslobađanje ovih hormona zapravo nije samo znak gladi, već uzrokuje povišenje krvnog tlaka i sužavanje krvnih žila, tako da se mišići naprežu. Konačno se javljaju simptomi glavobolje. Kod nekih ljudi glad također može uzrokovati napade migrenske glavobolje ili migrene.
Stoga neka vam dođe u naviku da ne preskačete obroke, a kamoli da uopće ne punite želudac tijekom dana. Loše navike koje će uzrokovati hipoglikemiju i uzrokovati glavobolju. Ako se ne mijenja, nije nemoguće da se pojave i druge bolesti, poput želučane kiseline i čira.
Pročitajte također: Ne podcjenjujte glavobolje tijekom trudnoće
Drugi simptomi koji se mogu pojaviti kada ste gladni
Glad ne samo da uzrokuje glavobolje, već može uzrokovati i razne druge simptome, kao što su:
- Osjećajte se kao da vam je glava čvrsto vezana užetom.
- Osjećaj pritiska na čelu ili bočnoj strani glave.
- Doživljavanje napetosti u području vrata i ramena.
- Lako se naljutiti.
- Tijelo mlohavo.
Ako se smanjenje razine šećera u krvi u tijelu ne vrati na normalnu razinu, simptomi se mogu pogoršati. Osim glavobolje, smanjenje razine šećera u krvi u tijelu kada ste gladni također može razviti simptome kao što su:
- Tijelo osjeća hladnoću.
- Bol u trbuhu.
- Teško je uravnotežiti tijelo.
- Onesvijestiti se.
Ti se različiti simptomi obično ne spajaju. U početku će se glavobolje pojaviti prvo kada ste gladni, a zatim slijede drugi simptomi. Jedini način da izliječite glavobolju gladi je jednostavno jesti. Nakon što tijelo dobije hranu, obično će ovi simptomi postupno nestati oko 30 minuta kasnije.
Pročitajte također: Što majke trebaju znati kada se djeca žale na glavobolje
Može li se glavobolje kada ste gladni spriječiti?
Za razliku od ostalih vrsta, glavobolju kada ste gladni mnogo je lakše spriječiti. Samo trebate jesti na vrijeme i ne pokušavajte odgađati jelo iz bilo kojeg razloga. Ako je potrebno, pokušajte uvijek osigurati grickalice ili hranu u malim porcijama kao privremeni poticaj za želudac.
Dakle, kada ste za vrijeme obroka još uvijek zauzeti drugim aktivnostima i niste imali vremena za jelo, ovi zalogaji mogu malo pomoći. Ako glavobolja ne nestane nakon jela, odmah preuzimanje datoteka primjena da pitam doktora razgovor . Liječnici obično propisuju lijekove za ublažavanje glavobolje, koje možete kupiti putem aplikacije također.
