Smrtonosni srčani udar tijekom sporta, prepoznajte znakove

, Jakarta – Sjedilački način života ili rijetka tjelovježba jedan je od čimbenika rizika za srčane bolesti. Zapravo, nedostatak tjelovježbe može povećati rizik od srčanih bolesti i do 50 posto. Međutim, tjelovježba ponekad također može povećati rizik od srčanog udara, osobito kod onih koji imaju srčane bolesti i ne prate svoju aktivnost pravilno.

Nerijetko je kružila vijest da je netko doživio srčani udar dok je vježbao. Prema riječima kardiologa, dr. Paul Chiam iz bolnice Mount Elizabeth u Singapuru, uzrok srčanog udara tijekom vježbanja uglavnom dolazi od poremećaja srčanog ritma ili aritmija. Srčani udari tijekom vježbanja zbog poremećaja srčanog ritma podložniji su muškarcima nego ženama.

Znakovi srčanog udara tijekom vježbanja

Ljudima sa srčanim bolestima vrlo je dopušteno vježbati, naravno na siguran način ako je prethodno procijenjeno. Međutim, nisu sve vrste vježbanja prikladne za osobe sa srčanim bolestima. Ako ste novi u vježbanju, važno je početi polako kako biste spriječili nuspojave.

Znakovi srčanog udara tijekom vježbanja ponekad se razlikuju od simptoma srčanog udara kada ne vježbate. Evo nekih simptoma srčanog udara tijekom vježbanja na koje treba pripaziti:

1. Neudoban osjećaj u prsima

Mnogi ljudi iznenadnu, intenzivnu bol u prsima povezuju sa srčanim udarom. Neki srčani udari mogu započeti ovim znakom. No, mnogi također počinju s osjećajem blage nelagode, neugodnog pritiska, stiskanja u prsima ili osjećaja punoće u središtu prsa.

Bol može biti blaga i može doći i otići, što otežava objašnjenje problema. Ako osjetite bilo koji od ovih znakova, trebali biste prestati s vježbanjem i potražiti liječničku pomoć ako simptomi traju više od nekoliko minuta.

2. Kratkoća daha

Neobičan osjećaj nedostatka zraka s nelagodom u prsima tijekom vježbanja često je početak srčanog udara. Ovi se simptomi mogu pojaviti prije nelagode u prsima ili se čak mogu pojaviti bez nelagode u prsima.

Pročitajte također: Ne samo bol u prsima, ovo je još 13 simptoma srčanog udara

3. Vrtoglavica

Iako vas vježbanje čini umornim, pogotovo ako niste navikli na to, vrtoglavica tijekom vježbanja neprirodan je znak. Ove simptome shvatite ozbiljno i odmah prestanite s vježbanjem.

4. Abnormalnosti srčanog ritma

Osjećaj brzog ili snažnog otkucaja srca može ukazivati ​​na problem u vezi sa srcem. Odmah potražite liječničku pomoć ako tijekom vježbanja osjetite neobičan srčani ritam.

5. Nelagoda u drugim dijelovima tijela

Problemi sa srcem mogu uzrokovati nelagodu u područjima koja nisu u prsima. Simptomi mogu uključivati ​​loše osjećanje, bol ili pritisak u rukama, leđima, vratu, čeljusti ili želucu. Također možete osjetiti nelagodu koja se širi s jednog dijela tijela na drugi, poput prsa, čeljusti ili vrata na ramena, ruke ili leđa.

6. Neobičan znoj

Dok je znojenje tijekom vježbanja normalno, mučnina i hladan znoj znakovi su mogućeg srčanog problema. Osobe koje su imale srčani udar općenito navode da su imali predosjećaj prije napada.

Pročitajte također: Budite oprezni, ovo su vrste srčanih bolesti u mladoj dobi

To je znak srčanog udara tijekom vježbanja koji se može dogoditi. Ako osjetite gore navedene znakove, važno je prestati s vježbanjem. Nakon toga, odmah potražite liječničku pomoć.

Ako imate srčanu bolest, važno je obaviti zdravstvene preglede od svog liječnika. Razgovarajte o tjelovježbi koja je dobra i ispravna za srčane bolesti koje imate.

Preko aplikacije možete zakazati kontrolu kod kardiologa u najboljoj bolnici kako bi izbjegli duge redove. Dođi, preuzimanje datotekaprimjena sada.

Referenca:
Healthline. Pristupljeno 2021. Znakovi srčanih problema tijekom vježbanja
Harvard Health Publishing. Pristupljeno 2021. Sigurna vježba: upoznajte znakove upozorenja prejakog guranja

Najnoviji postovi