, Jakarta - Sport je najzdravija aktivnost i u stanju je održavati tjelesnu kondiciju. Iako zdrav, to ne znači da ne postoje zdravstveni rizici koji mogu proizaći iz ove aktivnosti. Sport može dovesti do incidenata ili nezgoda koje mogu uzrokovati ozljede, prijelome slomljenih zuba.
Slomljeni zubi jedna su od posljedica sportskih aktivnosti koje su ljudi rijetko svjesni. Zapravo, ovo stanje može utjecati na funkciju i izgled osobe. Gledano u smislu funkcije, slomljeni zubi mogu ometati proces žvakanja i govora. U međuvremenu, gledano u smislu izgleda, slomljeni zubi zasigurno postaju neugledni kada se nasmiješe.
Pročitajte također: Preporučena doza tjelovježbe kako biste ostali zdravi
Vrste sportova koji su osjetljivi na slomljene zube
Ne mogu sve vrste vježbanja uzrokovati lomove zuba. Međutim, postoji nekoliko vrsta sportova koji su skloni padu, sudaru, udaru o tvrdu podlogu ili korištenu sportsku opremu. Ove stvari mogu uzrokovati lomljenje zuba ili druge ozljede. Sportovi koji uključuju fizički kontakt poput košarke, nogometa, hokeja, borilačkih vještina i boksa su vrste sportova koji su najskloniji lomovima zuba.
Međutim, to ne znači i druge sportove koji ne uključuju fizički kontakt, kao što su biciklizam, gimnastika, plivanje, odbojka i tako dalje skejtbord nije rizično. Ovi sportovi također mogu uzrokovati lomljenje zubi ako niste oprezni kada ih radite.
Pročitajte također: Nemojte oponašati ova 4 sportska mita u koja se još uvijek vjeruje
Što učiniti kada je zub slomljen
Važno je da znate kakvu prvu pomoć trebate učiniti kada vam zbog vježbanja pukne zub. To vam pomaže da što prije ublažite krvarenje i spriječite pogoršanje stanja. Evo prve pomoći koju trebate učiniti:
- Budite mirni i nemojte biti neoprezni kada saznate da vam je zub slomljen.
- Uvijek uzimajte zub u kruni (sažvakanom dijelu), a ne u korijenu. Uklanjanje krune zuba zapravo može oštetiti živce.
- Pokušajte odmah isprati zube vodom, mlijekom, pljuvačkom ili solju.
- Ponovno implantirajte zub kod stomatologa. Re-implantacija je vraćanje zuba u utičnicu, ako je moguće. Što je duže ostavljeno, veći je rizik od smrti stanice. Nakon implantacije zuba što prije otiđite stomatologu na daljnju procjenu.
- Kontrola krvarenja. Prijelom zuba obično je popraćen traumom lica ili usne šupljine koja također može obilno krvariti. Upotrijebite lagani pritisak i hladan oblog za zaustavljanje prije ponovne ugradnje zuba.
Ono što je najvažnije, odmah se obratite stomatologu radi boljeg liječenja. Kako ne biste predugo čekali u redu da dođete na red za liječnika, dogovorite pregled kod liječnika putem aplikacije samo. Kroz , možete saznati procijenjeno vrijeme predaje, tako da ne morate dugo sjediti u bolnici. Samo odaberite liječnika u pravoj bolnici u skladu sa svojim potrebama putem aplikacije.
Pročitajte također: Jutarnja ili večernja tjelovježba, što je bolje?
Savjeti za sprječavanje lomljenja zuba tijekom vježbanja
Nažalost, frakture zuba je vrlo teško spriječiti u bilo kojem sportu. Najvažniji savjeti za sprječavanje loma zuba je korištenje štitnika za lice i štitnika za usta prilikom vježbanja. Osim toga, redoviti stomatološki pregledi mogu pomoći u prepoznavanju osoba koje su u opasnosti od prijeloma zuba. Obično su ljudi skloni lomovima zuba oni koji ne održavaju svoje zube čistima, pate od bolesti desni ili labavih zuba.
