, Jakarta – Unatoč istom stanju, odnosno problemima s kostima, postoji jasna razlika između osteoporoze i osteoartritisa. Problem s osteoporozom je više u oštećenjima koja nastaju zbog gubitka koštane mase, uzrokujući prijelome. U međuvremenu, osteoartritis je uzrokovan upalom zglobova koja uzrokuje ukočenost i bol.
Osteoporoza
Osteoporoza je stanje kosti koje se pogoršava u kojem koštane pore postaju krhke. Na kraju, kosti gube svoju masu i uzrokuju prijelome. Glavni uzrok osteoporoze je nedostatak jake formacije kostiju u mladosti gdje se ne dobiva dovoljno kalcija. Osim toga, prekomjerna uporaba kortikosteroida, nedostatak tjelovježbe, rak kostiju i Cushingov sindrom (bolest uzrokovana abnormalno povišenim razinama hormona kortizola).
U nekim stanjima osteoporoza je češća kod žena nego muškaraca, azijske i bijelske rase, pušačke navike koje mogu inhibirati gustoću kostiju, poremećaji prehrane u kojima osoba ne dobiva odgovarajući prehrambeni unos i često ih imaju osobe s bulimijom, naslijeđe, i problemi sa štitnjačom. Pročitajte također: 4 učinkovita načina za prevladavanje išijasa
Simptomi koje doživljavaju ljudi koji imaju osteoporozu su gubitak visine, odnosno skupljanje tijela, jaka bol u leđima i promjene u držanju tijela. Osteoporoza se često javlja kod osoba starijih od 50 godina. Osteoporoza može ometati nečiju sposobnost hodanja, a može čak uzrokovati dugotrajni ili trajni invaliditet. Konzumiranje mlijeka, vitamina D, tjelovježba s težinom i usvajanje zdravog načina života načini su izbjegavanja ili sprječavanja osteoporoze.
Osteoartritis
Osteoartritis također doživljavaju kosti, ali kod osteoartritisa se događa da se hrskavica istroši i ošteti zglobove. U ovom stanju simptomi su duboka bol, ukočenost u zglobovima tako da je teško pomicati prste ili čak šake i stopala, čime se ograničava kretanje tijela.
Simptomi osteoartritisa obično se javljaju postupno i obično se osjećaju ujutro, osobito kada se zglob dugo nije pomicao, a onda se konačno pomaknuo i ono što se događa je poteškoće u pomicanju zgloba, to bi mogao biti rani simptom osteoartritisa.
Obično su oni koji pate od osteoartritisa oni u dobi od 60 i više godina ili koji su doživjeli ozljedu, a često izvode pokrete koji se ponavljaju dugoročno. Ostali čimbenici rizika koji uzrokuju osteoartritis su prekomjerna tjelesna težina, nepravilan razvoj zglobova, genetski čimbenici, stres uzrokovan repetitivnim pokretima koji se obično javljaju kod sportaša s fizičkim trenažnim navikama na način da u konačnici povećavaju trošenje hrskavice (hrskavice).
Budući da se i osteoporoza i osteoartritis javljaju u kostima, možete imati obje bolesti u isto vrijeme. Također, neki od čimbenika koji izazivaju osteoporozu i osteoartritis imaju gotovo iste simptome.
Za zdravlje kostiju i prevenciju bolesti kostiju, dobra je ideja započeti ranu prevenciju jedući zdravu hranu koja sadrži kalcij, omega-3 masne kiseline, povrće i zdrave proteine. Osim toga, bavljenje aktivnim sportom i kardio i dizanje utega je jako preporučljivo, ali nemojte pretjerivati. Dajte svom tijelu vremena da se odmori da se oporavi od fizičkih aktivnosti koje radite.
Ako imate detaljnija pitanja o razlici između osteoporoze i osteoartritisa, kao i kako je spriječiti i kako se nositi s njom, možete se obratiti izravno . Liječnici koji su stručnjaci u svom području nastojat će pružiti najbolja rješenja. Kako, dosta preuzimanje datoteka primjena putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Obratite se liječniku možete odabrati razgovor putem Video/glasovni poziv ili razgovor .
