Hrana izaziva sekundarnu hipertenziju

Jakarta – Visoki krvni tlak obično nastaje zbog nezdravog načina života i prehrane. Međutim, u slučaju sekundarne hipertenzije dolazi do povećanja krvnog tlaka zbog određenih zdravstvenih stanja koja se javljaju u vašem tijelu. To uključuje probleme s bubrezima, krvnim žilama, endokrinim sustavom i srcem. Liječenje ovisi o osnovnom zdravstvenom stanju.

Nakon toga se preporučuje zdrav način života i prehrana. Odnosno, ne preporuča vam se jesti određene vrste hrane koja može potaknuti porast krvnog tlaka ili izazvati recidiv bolesti koja ga izaziva. Pa, evo nekih namirnica koje izazivaju sekundarnu hipertenziju:

  • Hrana s visokim udjelom soli

Kod nekih ljudi, konzumiranje hrane s visokim udjelom soli može uzrokovati nagli porast krvnog tlaka. S druge strane, postoje i ljudi koji ne doživljavaju ovo stanje unatoč tome što jedu hranu bogatu soli. Međutim, previše soli povezano je s negativnim utjecajem na srce. Za to ograničite unos hrane s visokim udjelom soli kako biste izbjegli porast krvnog tlaka zbog problema s bubrezima.

Pročitajte također: Ovo je 6 zdravstvenih stanja koja mogu izazvati sekundarnu hipertenziju

  • Alkoholna pića

Osobe s visokim krvnim tlakom ne smiju konzumirati alkohol, to je uključeno u kategoriju sekundarne hipertenzije. Budući da alkohol može povećati krvni tlak i oštetiti stijenke krvnih žila. Ovo stanje uzrokuje povišenje krvnog tlaka i teško ga je kontrolirati. Kao rezultat toga, veći je i rizik od komplikacija koje nastaju. Ako vam je teško prestati s konzumiranjem alkohola, barem smanjite njegov unos u organizam, kako ne bi došlo do visokog krvnog tlaka.

  • Masna hrana i brza hrana

Morate znati da su zasićene masti i trans masti dvije vrste masti koje ne pružaju dobrobit za srce i krvne žile. Krvožilni sustav je već pod velikim stresom kada imate sekundarnu hipertenziju, stoga nemojte dopustiti da vam se opterećenje poveća jedući masnu, masnu i junk hranu.

Pročitajte također: Zdrav način života za liječenje sekundarne hipertenzije

Uravnotežena prehrana za visoki krvni tlak trebala bi smanjiti zasićene masti i trans masti u prehrani. Crveno meso i brza hrana doprinose ovim lošim mastima tijelu. Umjesto toga, možete jesti ribu, perad, cjelovite žitarice i orašaste plodove. Mliječni proizvodi s malo masti ili bez masti također mogu biti dobar izbor.

  • Konzervirana hrana

Osobe sa sekundarnom hipertenzijom trebale bi izbjegavati kobasice, sardine, junetinu, povrće i voće pakirano u limenke. Isto tako s pićima iz konzerve ili poznatim kao bezalkoholno piće . Ne samo da povećava rizik od hipertenzije, ova vrsta hrane izaziva povećanje kardiovaskularnih zdravstvenih problema.

Dakle, radi zdravijeg života i bez po život opasnih sekundarnih problema s hipertenzijom, trebali biste početi smanjivati, pa čak i izbjegavati četiri vrste namirnica koje mogu izazvati visoki krvni tlak.

Pročitajte također: Dijabetička nefropatija može izazvati sekundarnu hipertenziju, stvarno?

Ne zaboravite, redovito kontrolirajte krvni tlak, možete iskoristiti uslugu Lab Check u aplikaciji . Na taj način možete pratiti razinu krvnog tlaka, a ako postoje pritužbe na zdravstvene probleme, možete izravno pitati liječnika putem ove aplikacije.

Referenca:
Vrlo dobro zdravlje. Pristupljeno 2020. Namirnice koje treba izbjegavati na dijeti s visokim krvnim tlakom.
HealthXchange. Pristupljeno 2020. Visoki krvni tlak: 3 namirnice koje treba izbjegavati.
droge. Pristupljeno 2020. Sekundarna hipertenzija.

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found