Zašto penjači često dobiju ozebline?

, Jakarta - Ozebline ili ozeblina je ozljeda uzrokovana smrzavanjem kože i temeljnog tkiva. Početni simptom je da će koža biti vrlo hladna i crvena, zatim utrnuta, otvrdnuta i blijeda. Zbog obamrlosti, ovo stanje može uzrokovati da ne shvatite da imate ozebline.

Kada vam je hladno, obično dijelovi tijela koji odmah reagiraju su lice, uši, ruke i stopala. Kao odgovor na hladnoću, krvne žile će se suziti kako bi se izbjegao gubitak topline i moguća hipotermija.

Ozebline rezultat je smrznute kože ili drugog tkiva ispod kože. Naravno, to uzrokuje oštećenje stanica. Ozebline Najčešći je u predjelima nožnih prstiju, nosa, ušiju, obraza i brade. Koža koja je izložena hladnom i vjetrovitom vremenu je najranjivija ozebline a to je općenito uobičajeno kod penjača koji su često izloženi ekstremnoj hladnoći.

Frstnip Postoji prva faza prije nego što postane ozeblina. Općenito ako ste novi u ozeblina neće uzrokovati trajno oštećenje kože. Prva pomoć koju možete učiniti kada imate ozebline je zagrijati kožu. Sve ozebline ili ozebline zahtijeva liječničku pomoć jer može oštetiti kožu, mišićno tkivo i kost. Moguće komplikacije teških ozeblina mogu dovesti do infekcije, čak i oštećenja živaca.

Druga faza ozeblina je površinska ozeblina. Ulaskom u ovu drugu fazu, zacrvenjela koža će postati bijela ili blijeda. Vaša koža može ostati meka, ali će se neki kristali leda početi pojavljivati ​​na vanjskom tkivu vaše kože. Tek tada, nakon nekog vremena koža počinje osjećati toplinu.

Ako zagrijete kožu u ovoj fazi, površina kože će izgledati prošarana ljubičastoplavom. Također ćete osjetiti bol, peckanje i oticanje. Zapravo, mjehurići ispunjeni tekućinom mogu se pojaviti 24 do 36 sati nakon što zagrijete kožu.

Treća faza od ozebline je jaka ozeblina. Kako ozebline napreduju, zahvatit će sve slojeve kože, uključujući tkivo koje leži ispod. Najvjerojatnije ćete osjetiti utrnulost, gubitak svakog osjeta hladnoće, kao i bol ili nelagodu u zahvaćenom području. Zglobovi ili mišići možda više neće funkcionirati. Veliki mjehurići nastaju 24 do 48 sati, a zatim se osjeća toplina. Nakon toga, područje postaje crno stvrdnuto i tada tkivo odumire.

Prevencija ozeblina

Za one od vas koji se vole penjati na planine, možete napraviti neke od savjeta u nastavku kako biste spriječili ozebline :

  1. Obratite pažnju na korištenu odjeću

Obratite pažnju na način odijevanja, pogotovo ako ste tip koji ne podnosi hladnoću. Nosite odjeću u slojevima kako biste osigurali sigurnu zaštitu. To možete prevladati nošenjem nekoliko slojeva široke odjeće kako biste pohranili zrak između slojeva koji može djelovati kao izolacija protiv hladnoće.

Nosite vjetrootpornu i vodootpornu vanjsku odjeću za zaštitu od vjetra, snijega i kiše. Birajte donje rublje koje upija vlagu iz kože. Promijenite mokru odjeću, posebno rukavice, kape i čarape što je prije moguće.

Nosite šešir ili traku za glavu koja u potpunosti pokriva uši. Teška vuna ili materijal otporan na vjetar najbolje je pokrivalo za glavu za zaštitu od hladnoće.

  1. Jedite uravnoteženu prehranu i ostanite hidrirani

Praćenje unosa hrane prije izlaska na hladnoću pomoći će vam da vam bude toplo. Konzumiranje toplih slatkih napitaka, kao što je topla čokolada, pomoći će tijelu da zadrži toplinu

  1. Aktivni potez

Nastavi se kretati. Vježbanje vam može potaknuti protok krvi i pomoći vam da ostanete topli, ali nemojte pretjerivati.

Ako želite znati više ozebline i kako spriječiti ozebline, možete pitati izravno na . Liječnici koji su stručnjaci u svojim područjima pokušat će vam pružiti najbolje rješenje. Kako, dosta preuzimanje datoteka primjena putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Obratite se liječniku možete odabrati razgovor putem Video/glasovni poziv ili razgovor .

Pročitajte također:

  • 6 savjeta za njegu mješovite kože
  • Ugrizla pijavica dok se penjate na planinu, evo kako to prevladati
  • Još ste mladi Već imate kataraktu? Ovo je uzrok

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found