, Jakarta - Osjećate li da imate problema s vidom kao što su male mrlje koje se pojavljuju? Ako je to istina, najvjerojatnije imate poremećaj tzv plutači . Ovaj poremećaj vrlo uznemiruje vid ako se ne kontrolira. Stoga osoba s ovim poremećajem mora prevladati ovaj problem kako bi se vid vratio u normalu.
Međutim, bilo bi bolje da ne doživite poremećaj tako da spriječite da se dogodi plutači prije nego što se to dogodilo. Na taj se način može održati zdravlje očiju bez smetnji. Evo nekoliko učinkovitih metoda prevencije!
Kako spriječiti plutanje
Plutači je poremećaj koji se javlja kada na vidnom mjestu postoje mrlje, niti ili izgled poput paukove mreže. To je češće kada osoba pomiče oči ili kada pokušava pogledati izravno. To se može pojaviti kao znak upozorenja ako postoji problem s okom, osobito ako se pojavi iznenada i ako su mrlje brojne.
Pročitajte također: Kirurgija vitrektomije za liječenje plutajućeg oka
Ovaj poremećaj nastaje zbog stanica ili proteinskih mrlja smještenih u staklastom tijelu. Ovaj dio je koristan za pružanje puta svjetlosti koja ulazi u oko kroz leću. Staklasto tijelo osigurava put svjetlosti koja ulazi u oko kroz leću. Ovaj dio je također povezan s retinom koja je korisna za hvatanje slika i njihovo slanje u mozak putem optičkog živca.
Ove mrlje na očima mogu biti vrlo ometajuće. Stoga morate znati kako spriječiti plutači prije nego što se to dogodilo. Najučinkovitiji način je održavanje zdravlja očiju. Evo nekoliko stvari koje treba učiniti:
1. Obavljanje rutinskog pregleda očiju
Jedan od načina na koji se može održati zdravlje očiju je prevencija plutači je redovito obavljati očne preglede. Mnogi ljudi samo rade očni pregled kada imaju problema. Zapravo, svatko je dužan svake dvije godine pregledati oči kod oftalmologa.
Osoba bi trebala dobiti početni očni pregled kada navrši 40 godina čak i ako nema problema s vidom. Može isključiti ili identificirati rane znakove očnih poremećaja. Osim toga, ako imate neke rizike koji mogu negativno utjecati na vaše oči, bolje je obaviti pregled ranije.
Pročitajte također: Čuvajte se komplikacija koje uzrokuju plutači
2. Održavajte zdravu prehranu
Kako spriječiti plutači Još jedna stvar koja se može učiniti je održavati zdravu prehranu. Neki od nutrijenata sadržanih u povrću i proteinima, kao što su lutein i omega-3 masne kiseline, mogu spriječiti probleme s vidom kao što su plutači . Osim toga, također može smanjiti rizik da osoba doživi makularnu degeneraciju. Možete jesti više zelenog povrća, lososa i voća kako biste održali zdrav vid.
Još uvijek postoji mnogo učinkovitih načina za prevenciju plutači . Ako želite saznati više o tome, oftalmolog iz može pružiti stručne savjete. Način je dosta sa preuzimanje datoteka primjena u pametni telefon vas. Na taj način održavate zdravlje očiju u svakom trenutku!
3. Konzumirajte puno vode
Tijelo mora dobiti dovoljno tekućine kako bi održalo svoje zdravlje. Konzumacijom puno vode možete pomoći tijelu da ukloni toksine i štetne tvari koje su se nakupile u tijelu. Plutači To se događa zbog nakupljanja toksina u oku. Konzumiranjem više vode možete spriječiti da se to dogodi plutači . Osim toga, ova dobra navika također može poboljšati zdravlje očiju.
Pročitajte također: Ovo je postupak laserske terapije za prevladavanje plutanja
To su neki načini koji mogu biti učinkoviti da se to ne dogodi plutači na oku. Kada održavate zdravu prehranu i konzumirate puno vode, može se održati ne samo zdravlje očiju, već i tijelo u cjelini. Stoga je bolje održavati zdravo tijelo tako što ćete ostati zdravi.
