Jakarta - Pojam nesanice vam je sigurno poznat, zar ne? Poremećaji spavanja su prilično česti. Međutim, kada su u pitanju poremećaji spavanja, to svakako nije ograničeno na nesanicu. Ono što također treba znati je hipersomnija.
Ako nesanica uzrokuje probleme sa spavanjem, hipersomnija je suprotna. Ovaj poremećaj spavanja uzrokuje da oboljeli pati od pretjerane pospanosti. Želite li saznati više o razlici između nesanice i hipersomnije? Hajde, pogledajte raspravu!
Pročitajte također: Djeca imaju poteškoća sa spavanjem? Čuvajte se rizika od ove bolesti
Poznavanje razlike između hipersomnije i nesanice
Općenito, razlika između hipersomnije i nesanice leži u simptomima i uzrocima. Sljedeće se objašnjava jedno po jedno:
1. Razlike u simptomima hipersomnije i nesanice
Što se tiče simptoma, ova dva poremećaja spavanja imaju upadljive razlike. Jednostavno rečeno, kao što je ranije objašnjeno, simptom nesanice je poteškoće sa spavanjem noću, dok je hipersomnija laka pospanost. Međutim, postoje razni drugi simptomi koji također mogu biti znakovi.
Simptomi koji se mogu pojaviti kod osoba s hipersomnijom su:
- Tijekom dana uvijek pospan.
- Još uvijek pospan čak i nakon dugog sna.
- Osjećaj jakog umora.
- Osjetljiva, često tjeskobna i razdražljiva.
- Poteškoće s koncentracijom i pamćenjem stvari.
- Smanjen apetit.
U međuvremenu, simptomi koje mogu iskusiti osobe s nesanicom su:
- Poteškoće s uspavljivanjem ili pokretanjem spavanja noću.
- Često se budi usred noći.
- Tijelo se osjeća umorno kada se probudite.
- Često pospan i umoran tijekom dana.
- Glavobolja.
- Poteškoće s koncentracijom.
- Razdražljiv, tjeskoban i pretjerano tužan.
Pročitajte također: Upoznavanje s higijenom spavanja, trikovi za bolje spavanje djece
2. Razlike u uzrocima hipersomnije i nesanice
Osim po simptomima, hipersomnija i nesanica razlikuju se i po uzrocima. Hipersomnija je vrsta poremećaja spavanja u kojoj se oboljeli osjeća umorno i želi spavati, iako je dovoljno naspavao. Ovaj poremećaj spavanja također se javlja kod sindroma uspavane ljepotice i izgleda slično narkolepsiji.
Narkolepsija je neurološki poremećaj zbog kojeg oboljeli naglo zaspu i teško ga je spriječiti. Ovo stanje se zapravo razlikuje od hipersomnije, jer ljudi s hipersomnijom još uvijek mogu suzdržati svoju pospanost.
Što se tiče uzroka, postoji nekoliko stvari koje mogu izazvati hipersomniju, a to su:
- Nezdrav način života.
- Pretilost ili prekomjerna težina.
- Imate drugi poremećaj spavanja, kao što je apneja ili narkolepsija.
- Depresija.
- Imao ozljedu glave.
- Nuspojave određenih lijekova.
- Genetski ili nasljedni čimbenici.
U međuvremenu, nesanica je poremećaj spavanja u kojemu oboljelima je teško spavati noću. Osim toga, osobe s nesanicom često se bude tijekom spavanja, bude prerano i osjećaju umor kada se probude. .
Prema težini, nesanica se dijeli na dvije, akutnu i kroničnu. Akutna nesanica traje od jednog dana do nekoliko tjedana, dok kronična nesanica traje dulje ili je produljena.
Pročitajte također: Znajte da je ovo razlog zašto djeca trebaju drijemanje
Mnogo je stvari koje mogu izazvati nesanicu, a to su:
- Stres.
- Imati depresiju.
- Voditi nezdrav način života.
- Korištenje određenih lijekova.
- Loše navike spavanja.
- Česte promjene u rasporedu spavanja, uključujući jet lag ili rad sa sustavom pomicanje .
To su neke od stvari koje čine razliku između hipersomnije i nesanice. Ova dva poremećaja spavanja ne treba shvaćati olako, pogotovo ako su dugotrajna. Jer, hipersomnija ili nesanica mogu uzrokovati smanjenje kvalitete života oboljelih i ometati produktivnost.
Ako vi ili netko vama blizak imate hipersomniju ili nesanicu, odmah se obratite svom liječniku u aplikaciji . Na taj način, liječenje doživljenih poremećaja spavanja može se obaviti što je prije moguće.
