, Jakarta – Božićne proslave u Indoneziji obično su ispunjene nekim zabavnim aktivnostima ili navikama. Proslavljajući ga, obično će se članovi obitelji okupiti, zajedno otići na bogoslužje i uživati u tipičnom božićnom obroku. Osim vjerskih događanja, pokazalo se da navike koje se provode tijekom Božića mogu imati i utjecaj na zdravlje, znate!
Božićna slavlja u Indoneziji obično počinju odlaskom u bogomolju ili crkvu. Međutim, neke obitelji mogu odlučiti klanjati sa svojom obitelji kod kuće. Nakon klanjanja, članovi obitelji obično se okupe i uživaju u svečanoj atmosferi, razgovaraju, a zatim završavaju uživanjem u posluženoj hrani.
Pročitajte također: 6 Obaveznih tretmana lica prije proslave Božića
Božićne proslave i stvari na koje treba pripaziti
U Indoneziji će se nekoliko tradicija obično provoditi na proslavi Božića. Ne samo zabava, tipična indonezijska božićna tradicija također može pružiti brojne prednosti, uključujući zdravlje. Koje su zdravstvene prednosti božićnih običaja u Indoneziji?
1. Idite u crkvu
Tijekom Božića kršćani obično dan započinju odlaskom u crkvu. Odlazak u crkvu na bogoslužje zapravo može donijeti zdravstvene prednosti, znate. Duga studija koju je provelo Sveučilište Harvard, kaže da žene koje redovito idu u crkvu, barem dva puta tjedno, žive dulje od onih koje ne idu u crkvu.
Druge studije su također otkrile da odlazak u crkvu može pomoći u kontroli krvnog tlaka i održavanju mentalne stabilnosti.
2. Susret s obitelji
Hari Raya neće biti potpun bez susreta i komunikacije s obitelji. Pa, ovo zapravo može pružiti i zdravstvene prednosti. Provođenje vremena s obitelji može ojačati odnose, dati osjećaj sreće, izgraditi bliskost s djecom i drugim članovima obitelji te olakšati međusobnu interakciju mališana. To može pomoći u treniranju društvenih vještina i povećati djetetovo samopouzdanje.
Pročitajte također: Božić dolazi, izbjegavajte ove 4 nezdrave namirnice
3. Potrošnja hrane
Božić u Indoneziji također je sinonim za raznovrsna jela u kojima se može uživati nakon bogoslužja. Ako se pravilno pripremite i odaberete pravu hranu, odnosno poslužujete hranu bogatu uravnoteženom prehranom, jedenje vani može biti zabavno i zdravo.
Ali pazi.....
Rizik od bolesti ili debljanja koji može nastati u doba božićnih proslava. Jer, Božić je u Indoneziji također često ispunjen slatkim jelima, poput kolača, kolačića i slatkiša. Ako ne budete oprezni, to može povećati rizik od napada bolesti ili debljanja. Da ne spominjemo, mogućnost glavnog jela koje se obično poslužuje, poput mesa i masne hrane.
Za Božić, osoba je također sklona biti lijena za kretanje. Pa, također može povećati rizik od debljanja. Stoga, tijekom proslave Božića, trebate ostati na oprezu i paziti na sebe. U redu je pojesti svu hranu koja se servira, ali to ne smije biti previše. Osim toga, odvojite vrijeme za kretanje, kao što je hodanje nakon jela. Pobrinite se i da pijete dovoljno vode kako bi se vaše zdravlje uvijek održalo tijekom proslave Božića.
Pročitajte također: Savjeti kako jesti ukusno bez brige o porastu kolesterola
Pa, ovi se načini mogu učiniti kako bi se spriječili napadi bolesti tijekom božićnih proslava. Ako trebate lijekove ili druge zdravstvene proizvode, pomoću aplikacije možete jednostavno kupovati potrepštine. Ostvarite popuste do 50 posto do 100.000 IDR za odabrane proizvode od 25. do 31. prosinca 2020. za jednu transakciju za nove korisnike. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada na App Store i Google Play!
