“Kako starite, javlja se sve više zdravstvenih problema, a jedan od njih su problemi s kostima. Kod starijih osoba, najčešći slučajevi su osteoartritis. Nažalost, ovo stanje se ne može preokrenuti, ali uz određene tretmane simptomi se mogu smanjiti, a funkcija zglobova će biti još bolja.”
, Jakarta - Osteoartritis je najčešći oblik artritisa i pogađa milijune ljudi diljem svijeta. Ovo stanje nastaje kada se zaštitna hrskavica koja štiti krajeve kostiju istroši s godinama. Iako osteoartritis može oštetiti svaki zglob, najčešće zahvaća zglobove šaka, koljena, kuka i kralježnice.
Simptomi osteoartritisa se obično mogu kontrolirati, iako je oštećenje zglobova nepovratno. Ostati aktivan, održavati zdravu tjelesnu težinu i primati određene tretmane mogu usporiti napredovanje bolesti i poboljšati bol i funkciju zglobova.
Također pročitajte: Često boli koljena, budite oprezni Osteoartritis
Zašto su starije osobe osjetljive na osteoartritis?
Osteoartritis se zapravo može pojaviti u svim dobnim skupinama, uključujući mlade i starije osobe. Ali često se novi simptomi osteoartritisa pojavljuju kada je osoba starija. Mnogi ljudi imaju simptome osteoartritisa u dobi od 70 godina.
U mladoj dobi osteoartritis je više uzrokovan traumom. Na primjer, zbog sportskih ozljeda, nesreća ili bi to moglo biti zbog genetskih čimbenika. Dok je kod starijih osoba osteoartritis uzrokovan slabljenjem zglobova i kostiju s godinama.
Porast starosti ne samo da čini zglobove i kosti krutima, već i smanjuje proizvodnju sinovijalne tekućine koja djeluje kao lubrikant. Kao rezultat toga, starije osobe su sklone trenju između kostiju i zglobova što uzrokuje stanjivanje hrskavice i uzrokuje fizičke simptome koji ometaju aktivnosti. To uključuje bol, oticanje i probleme s pokretima zglobova.
Također pročitajte: To je razlika između osteoporoze i osteoartritisa
Faktori rizika od osteoartritisa
Osim dobi, postoji i nekoliko drugih čimbenika koji uzrokuju osteoartritis. Evo nekoliko čimbenika rizika za osteoartritis osim dobi koje morate znati:
- Obiteljska povijest. Rizik od kalcifikacije zglobova povećava se kod osoba koje imaju obiteljsku povijest bolesti.
- Spol. Žene su pod većim rizikom od razvoja artritisa od muškaraca. Ovaj rizik je povezan sa smanjenom razinom estrogena u žena nakon menopauze.
- Pretežak (pretežak ili pretilost). Prekomjerna tjelesna težina stavlja veći stres na zglobove, hrskavicu i kosti (osobito na koljena). To izaziva pojavu kalcifikacije koljena kako bi se ograničila sposobnost kretanja.
- Raditi. Pogotovo posao koji pretjerano uključuje zglobove i kosti.
- Ozljede zglobova. Na primjer, zbog nesreće ili pada.
- Druge bolesti. Imati druge upalne bolesti zglobova, poput gihta ili reumatoidnog artritisa, također povećava rizik od razvoja osteoartritisa.
Liječenje osteoartritisa u starijih osoba
Nažalost, osteoartritis je neizlječivo stanje. Unatoč tome, još uvijek postoje tretmani koji se mogu poduzeti za smanjenje simptoma koji se pojavljuju, a to su:
- Smršaviti za osobe s prekomjernom tjelesnom težinom.
- Prođite fizioterapiju ili radnu terapiju.
- Korištenje posebnih alata za smanjenje boli, osobito kada stojite i hodate.
- Uzimanje lijekova protiv bolova (npr paracetamol i nesteroidni protuupalni lijekovi), antidepresivi (npr duloksetin ), i topikalne lijekove protiv bolova (primjenjuju se na zglobove koji osjećaju blagu bol).
- Kirurški zahvat, preporuča se ako provedeno liječenje nije uspjelo prevladati osteoartritis. Ovaj postupak se provodi za popravak, jačanje i zamjenu oštećenih zglobova.
U međuvremenu, kako bi spriječili rizik od osteoartritisa, starije osobe moraju redovito vježbati kako bi ojačale zglobove i kosti, najmanje 20-30 minuta dnevno. Također moraju održavati držanje kada sjede i stoje, te održavati težinu kako ne bi bili pretili.
Također pročitajte: Mnoge vrste, poznaju ovu vrstu terapije osteoartritisa
Također je važno nastaviti zadovoljavati potrebe za kalcijem kako starite. Ne samo hranom, stariji je trebaju unositi i suplementima. Na sreću sada ima zdravstvenu trgovinu tako da se mogu zadovoljiti dnevne potrebe za dodatkom. Štoviše, uz zdravstvene usluge možete odmah dobiti potrebe za lijekovima i suplementima bez napuštanja kuće. Praktično zar ne? Koristimo aplikaciju sada!
