Uvijek se osjećate umorno? Evo 5 uzroka

, Jakarta – Jeste li se u posljednje vrijeme osjećali umorno? Nisi sam. 2 od svakih 5 Amerikanaca žale se na umor gotovo svaki tjedan, a istraživanje Centra za kontrolu bolesti pokazuje da 1 od 3 odrasle osobe ne uspijeva dovoljno spavati. Usred užurbanog posla ili studija, a da ne spominjemo da morate dijeliti vrijeme za obitelj i prijatelje, kao i ispunjavanje svih preuzetih obveza, naravno da je vrlo prirodno osjećati se umorno.

Pročitajte također: 5 savjeta za prevladavanje pretjeranog umora

Međutim, ako ste promijenili način života tako što ste rano otišli u krevet i dobro upravljali stresom, ali se i dalje osjećate umorno, možda ćete morati posjetiti stručnjaka. Budući da pretjerani umor može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog stanja. Evo 5 zdravstvenih stanja koja mogu biti uzrok umora koji osjećate:

1. Anemija

Umor uzrokovan anemijom rezultat je nedostatka crvenih krvnih stanica koje prenose kisik iz pluća do svih tkiva i stanica u vašem tijelu. Osim umora, možete osjećati i slabost i nedostatak daha. Anemija također može biti uzrokovana nedostatkom željeza ili vitamina, gubitkom krvi, unutarnjim krvarenjem ili kroničnim bolestima, kao što su reumatoidni artritis, rak i zatajenje bubrega.

Žene u reproduktivnoj dobi posebno su sklone anemiji zbog nedostatka željeza zbog velikog gubitka krvi tijekom menstruacije, a potreba tijela za željezom se povećava tijekom trudnoće i dojenja.

Glavni simptom anemije je umor cijelo vrijeme. Osim toga, drugi simptomi anemije, i to:

  • Osjećaj jako slabo.

  • Teško zaspati.

  • Nedostatak koncentracije.

  • Broj otkucaja srca se povećava.

  • Bol u prsima.

2. Bolesti štitnjače

Kada je hormon štitnjače u vašem tijelu oštećen, čak vas i svakodnevne aktivnosti mogu jako umoriti. Štitnjača, koja se nalazi na prednjem dijelu vrata, proizvodi hormone koji kontroliraju metabolizam vašeg tijela. Kada ima previše hormona štitnjače (hipertireoza), metabolički procesi u tijelu će se povećati. Dok premalo hormona štitnjače (hipotireoza) usporava tjelesne metaboličke procese.

Simptomi hipertireoze uzrokuju umor i slabost mišića koji se najprije mogu pojaviti u bedrima. To će vam otežati penjanje stepenicama ili obavljanje aktivnosti kao što je pedaliranje bicikla. Ostali uobičajeni simptomi bolesti štitnjače uključuju neobjašnjivi gubitak težine, osjećaj topline cijelo vrijeme, ubrzan rad srca, kraće ili rjeđe menstrualne cikluse i pretjeranu žeđ.

3. Dijabetes tipa 2

Šećer u krvi, također poznat kao glukoza, gorivo je koje održava vaše tijelo energijom. Kod osoba s dijabetesom tipa 2 tijelo ne može pravilno koristiti glukozu, zbog čega se ona nakuplja u krvi. Kao rezultat toga, tijelo ne može dobiti dovoljno goriva za pravilno funkcioniranje. Zbog ovog stanja osobe s dijabetesom tipa 2 često doživljavaju umor kao jedan od ranih simptoma bolesti.

Osim umora, drugi simptomi dijabetesa tipa 2 uključuju pretjeranu žeđ, učestalo mokrenje, gubitak težine, razdražljivost, gljivične infekcije i oslabljen vid.

4. Depresija

Više od samo osjećaja tuge, depresija je bolest koja utječe na to kako spavamo, jedemo, pa čak i osuđujemo sebe i druge. Bez liječenja, simptomi depresije mogu trajati tjednima, mjesecima ili čak godinama.

Svaka osoba može doživjeti različite simptome depresije. Ali općenito, depresija može uzrokovati smanjenje energije, promjene u obrascima spavanja i prehrane, probleme s pamćenjem i koncentracijom te osjećaj beznađa, bezvrijednosti i negativnosti.

Pročitajte također: Stopa depresije raste u Indoneziji, prepoznajte simptome

5. Kronični umor

Ovo stanje može uzrokovati intenzivan umor koji se brzo javlja. Osobe sa sindromom kroničnog umora osjećaju se preumorno za obavljanje svakodnevnih aktivnosti i lako se osjećaju umorno. Ostali simptomi koji se mogu iskusiti uključuju glavobolje, bolove u mišićima i zglobovima, osjetljive limfne čvorove i poteškoće s koncentracijom. Sindrom kroničnog umora još uvijek je zbunjujući, jer je uzrok nepoznat.

Pročitajte također: Često umorni bez razloga, pripazite na znakove sindroma kroničnog umora

Pa, to je 5 zdravstvenih stanja koja mogu biti uzrok umora koji doživljavate. Ako je umor koji osjećate nenormalan ili pretjeran, trebate se odmah obratiti liječniku kako biste saznali uzrok. Za obavljanje pregleda možete odmah putem aplikacije dogovoriti termin kod liječnika u bolnici po svom izboru . Dođi, preuzimanje datoteka sada i na App Storeu i Google Playu kao prijatelj pomoćnik za održavanje zdravlja vaše obitelji.

Referenca:
Prevencija. Pristupljeno 2019. 7 razloga zašto ste uvijek umorni i što možete učiniti u vezi s tim upravo sada.

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found