Jakarta – Reumatoidni artritis je kronična upala zglobova koja uzrokuje bol i oticanje. Ova bolest nastaje kada imunološki sustav napada vlastita tkiva tijela. Ako se ne liječi, reumatoidni artritis može uništiti zglobno tkivo i formirati kosti. Kao rezultat toga, ova bolest može ometati svakodnevne aktivnosti, uključujući otežano hodanje i korištenje ruku.
Iako je sklon pojavljivanju u rukama i stopalima, reumatoidni artritis može zaraziti i druga područja tijela, kao što su oči, pluća, krvne žile i koža. Ova bolest je češća kod žena, osobito onih starijih od 40 godina.
Liječenje reumatoidnog artritisa
Trenutačno još uvijek ne postoji lijek za reumatoidni artritis, pa ga ljudi s njim mogu liječiti usvajanjem zdravog načina života. Liječenje ne samo da pomaže u smanjenju simptoma upale zglobova, već i sprječava i usporava oštećenje zglobova, smanjuje stopu invaliditeta i održava ljude aktivnima. Liječenje koje osobe s reumatoidnim artritisom mogu učiniti uključuju:
1. Uzmite lijekove protiv bolova
Na primjer paracetamol ili kodein za ublažavanje boli. Lijekovi protiv bolova uzimaju se samo za ublažavanje bolova i upale zglobova, a ne za sprječavanje razvoja reumatoidnog artritisa. Osobe s reumatoidnim artritisom mogu konzumirati sljedeće vrste lijekova:
Nesteroidni protuupalni lijekovi, kao što su ibuprofen i diklofenak.
Steroidi ili kortikosteroidi za kratkotrajno ublažavanje boli.
Antireumatski lijekovi koji modificiraju bolest (DMARD) su tretmani u ranoj fazi za inhibiciju i ublažavanje simptoma reumatoidnog artritisa i sprječavanje trajnog oštećenja zglobova i drugih tkiva. DMARD-ovi koji se mogu koristiti su: hidroksiklorokin, metotreksat, sulfasalazin, i leflunomid .
2. Rutinski radite fizikalnu terapiju
Kroz terapiju, osobe s reumatoidnim artritisom poučavaju se kako održati svoje zglobove fleksibilnima. Na primjer, tako što ćete ostati aktivni u svakodnevnim aktivnostima i laganim vježbanjem. Vježbanje može održati kondiciju osoba s reumatoidnim artritisom i održati fleksibilnost kretanja. Sportovi koji se mogu baviti su plivanje, hodanje, vožnja bicikla, gimnastika i sportovi za izgradnju snage.
3. Obratite pažnju na dnevni unos hranjivih tvari
Kao napor u liječenju reumatoidnog artritisa, preporuča se odabir pravilnog nutritivnog unosa. Sljedeći je preporučeni prehrambeni unos za osobe s reumatoidnim artritisom:
Jedite hranu bogatu antioksidansima, kao što su špinat, kelj, grah, zeleni čaj, tamna čokolada i crno vino. Antioksidansi mogu usporiti proces oksidacije i upale kod osoba s reumatoidnim artritisom, kao i smanjiti bol i upalu u zglobovima.
Osigurajte unos vlakana u prehrani kako biste smanjili upalu u zglobovima. Unos vlakana može se dobiti povećanjem konzumacije voća, povrća, orašastih plodova, sjemenki i cjelovitih žitarica.
Konzumirajte hranu s flavonoidima. Ovaj unos igra ulogu u smanjenju upale i bolova u zglobovima. Ovaj unos možete dobiti konzumiranjem tamne čokolade, zelenog čaja, grožđa, brokule i soje.
Izbjegavajte hranu koja izaziva bolove u zglobovima. Na primjer, hrana koja sadrži rafinirane ugljikohidrate (kao što su bijelo brašno i bijeli šećer), masna hrana i začinjena hrana.
To je zdrav način života za osobe s reumatoidnim artritisom. Ako imate pritužbe na bolove u zglobovima, odmah se obratite svom liječniku otkriti uzrok i dobiti pravi tretman. Možete pozvati liječnika kroz značajke Obratite se liječniku preko razgovor, i Glasovni/video poziv. Dođi, preuzimanje datoteka primjena na App Storeu ili Google Playu odmah!
Također pročitajte:
- Ne samo roditelji, već i mladi ljudi također mogu dobiti reumatoidni artritis
- Razlika između reume i gihta
- Reumatizam je uznemirujući? Samo joga!
