, Jakarta - Većina slučajeva skolioze imaju djeca, oni su blagi i ne zahtijevaju poseban tretman. Međutim, roditelji bi i dalje trebali pratiti ovo stanje kako bi znali napredak i izbjegli komplikacije od skolioze.
Osim medicinskih zahvata, postoji nekoliko pilates vježbi koje osobe sa skoliozom mogu raditi kako bi poboljšale svoje držanje. Dođite, saznajte više o ovoj bolesti, te koji pilates pokreti mogu pomoći osobama sa skoliozom da poboljšaju svoje držanje! Evo rasprave!
Pročitajte također: Ovo je pravi tretman za djecu sa skoliozom
Skolioza, bolest kralježnice
Skolioza je stanje u kojem se kralježnica savija u stranu. Ovo stanje se javlja nenormalno i češće je u djece u dobi od 10-15 godina.
Dječaci i djevojčice imaju isti rizik od razvoja ove bolesti. Međutim, kod djevojčica simptomi su skloniji pogoršanju, što zahtijeva odgovarajuće liječenje.
Ako se skolioza ne liječi odmah, ona će uzrokovati bolove u mišićima u predjelu leđa. Ako se ovo stanje ne kontrolira u dugotrajnoj skoliozi, može uzrokovati smetnje u radu pluća i srca.
Simptomi skolioze već se mogu vidjeti iz promjena u izgledu ramena, prsa i kukova. Neki od fizičkih simptoma ljudi sa skoliozom uključuju povećanje jednog ramena, jedan kuk se čini istaknutijim, duljina nogu nije uravnotežena, jedna lopatica izgleda istaknutije, a tijelo se kod osoba s ovim stanjem više naginje na jednu stranu.
Osim fizičkih simptoma koji se mogu vidjeti, postoji još nekoliko simptoma ovog stanja, a to su bolovi u leđima koje ne iskuse svi oboljeli. U odraslih oboljelih, bol će biti usredotočena na točku zavoja.
Pročitajte također: Čuvajte se zakrivljene kralježnice ili skolioze
Ovaj pilates pokret za osobe sa skoliozom
Operacija se može učiniti kao korak liječenja skolioze. Osim medicinskih putova, zapravo postoje koraci koje ljudi s ovim stanjem mogu poduzeti, kao što je pilates.
Pilates se radi s ciljem poboljšanja držanja normalizacijom položaja kralježnice, pokreta, između ostalog:
Spustite se i dohvatite jednu ruku. Prvo legnite na prostirku. Zatim savijte desnu nogu da formirate pravi kut. Nakon toga ispružite lijevu nogu tako da bude ravna iza i paralelna s tijelom, a desnu ruku podižite. Radite ovaj pokret naizmjenično za 10 puta veći od pokreta.
Pas gore i dolje. Najprije se postavite s glavom okrenutom prema dolje s nogama i rukama, sve dok tijelo ne tvori jednakokraki trokut. Zatim spustite tijelo s obje noge ispravljene unatrag, a zatim podignite gornji dio tijela, dok se ne ispruži ravno položaj kobre. Zadržite svaki položaj 10 sekundi i ponovite ovaj pokret 5 puta.
Split stav s dosegom ruke. Prvo, možete stajati ravno s lijevom nogom malo naprijed, a desnom nogom unatrag. Zatim povucite dio tijela prema leđima. Zadržite ovaj položaj 10 sekundi. Zatim savijte lijevu nogu da formirate pravokutni trokut, a desnu nogu natrag. Povucite dio tijela unatrag, a zatim zadržite ovaj položaj 10 sekundi.
Pročitajte također: Komplikacije koje se mogu pojaviti zbog skolioze
Ako još uvijek niste sigurni je li ovaj naizgled opasan potez prikladan za osobe sa skoliozom, moglo bi biti rješenje! Možete izravno razgovarati sa stručnim liječnicima putem razgovor ili glasovni/videopozivi, bilo kada i bilo gdje bez potrebe napuštanja kuće.
Ne samo to, možete kupiti i lijek koji vam je potreban. Bez muke, vaša će narudžba biti dostavljena na vaše odredište u roku od sat vremena. Dođi, preuzimanje datoteka aplikaciju na Google Playu ili App Storeu!
