Jakarta - U dobi od šest mjeseci, vaše dijete upoznaje se s raznim vrstama, okusima i teksturama hrane kao dopunom majčinom mlijeku. Obično će komplementarna hrana za majčino mlijeko početi s jelovnikom voća meke teksture, od kojih je jedno papaja.
Pročitajte također: Evo kako pripremiti hranu za bebe za putovanja
Nema sumnje u dobrobiti papaje za zdravlje zbog dobrog sadržaja u njoj, kao što su ugljikohidrati, masti, kalcij, proteini, fosfor, vitamini A, C, B1, B2, E, željezo, folna kiselina, kalij, kalcij , cink i vlakna. Evo prednosti papaje kao dopunske hrane za majčino mlijeko:
- Glatka probava
Plod papaje sadrži enzim papain koji može pomoći u pokretanju probavnog procesa. Nema malo beba koje iskuse bolove u trbuhu i nadutost zbog poteškoća s defekacijom kada se to dogodi, Malena će se automatski zezati i plakati cijeli dan zbog nakupljanja prljavštine u crijevima.
Kako se to ne bi dogodilo, majka joj može dati voće papaje koje je omekšano ili kuhano na pari. Prednosti ove papaje mogu se osjetiti kada jedete zrelu papaju. Osim što poboljšava probavu, papaja može prevladati iritaciju u probavnom sustavu.
- Održavajte zdravlje očiju
Sljedeća prednost papaje je održavanje zdravlja očiju. Ne samo da se nalazi u mrkvi, vitamin A se također nalazi u papaji i rajčicama. Brigu o zdravlju očiju vašeg mališana treba voditi od najranije dobi.
- Glatka koža
Papaja sadrži mnoge vitamine koji djeluju u održavanju zdravlja bebine kože. Kao što je poznato, bebe imaju vrlo tanku i osjetljivu kožu. Zbog toga bebina koža još uvijek treba zaštitu kako bi se spriječile opasne infekcije kože. Pa, kako bi zadovoljila potrebe dobrih vitamina kako bi se koža zaštitila od infekcije, majka može malom redovito davati voće papaje.
Pročitajte također: Ovo je nezdrava dječja hrana za mališane
- Liječenje afti
Sljedeća prednost papaje je liječenje afti kod vašeg mališana, zbog sadržaja vitamina C u njoj. Ovo voće također ne uzrokuje bolove u ranama od drozda kod beba, pa ga neće učiniti nervoznim. Sam drozd nastaje zbog iritacije kože unutar usta. Da biste to popravili, zgnječite papaju, a zatim je stavite na područje zahvaćeno aftom.
- Smanjite groznicu
Papaja sadrži razne vitamine i antioksidanse koji mogu svladati groznicu kod vašeg mališana. Osim što je učinkovita u smanjenju dječje groznice, papaja također može održavati otpor stanica u tijelu zbog groznice.
- Spriječiti rak
Likopen sadržan u papaji može spriječiti rak. Sam rak zapravo dolazi od mutacija gena u stanicama u postupnom vremenskom razdoblju. Redovitom konzumacijom papaje ovaj se proces može spriječiti. Osim toga, papaja također sadrži visoke antioksidanse koji mogu spriječiti tijelo od napada slobodnih radikala.
- Jačanje imunološkog sustava
Sadržaj vitamina C u papaji može pomoći u održavanju imunološkog sustava. Bebe imaju nezreo imunološki sustav, pa su sklone infekcijama. Redovitom konzumacijom papaje tijelo se može boriti protiv bakterija, virusa i gljivica koje uzrokuju bolesti.
- Održavajte zdravlje srca
Sadržaj folata u papaji može održati zdravo srce i krvne žile. Folat može pretvoriti homocistein u aminokiseline, tako da nema nakupljanja koji uzrokuje oštećenje krvnih žila. Osim folata, papaja je također bogata vlaknima i kalijem, koji mogu pomoći u održavanju zdravog srca.
Pročitajte također: MPASI recepti za bebe od 6-8 mjeseci
Iako papaja ima bezbroj dobrih prednosti u sebi, postoje ljudi koji voće papaje može izazvati alergijske reakcije. Prije nego što date ovo voće svom mališanu, prvo o tome razgovarajte s liječnikom u prijavi kako se neželjene stvari ne bi događale.
Referenca:
Roditeljski prvi plač. Pristupljeno 2020. Papaya za bebe: nevjerojatne prednosti i recepti za hranu.
Zdrava hrana za bebe. Pristupljeno 2020. Dajte svojoj bebi domaću hranu za bebe od papaje.
Biti Roditelj. Pristupljeno 2020. Papaja za bebe – zdravstvene prednosti i recepti.
